LES MEILLEURS RÉGIMES

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LES RÉGIMES MINCEURS

Si vous vous dites c’est décidé je me mets au régime , il est important de prendre quelques mesures pour vous assurer que vous démarrez sur de bonnes bases et maximiser vos chances de succès. Il est essentiel de se poser une série de questions pour ne pas faire fausse route et abandonner en cours de route. Vos objectifs doivent être Spécifique /Mesurable/Atteignable/Réaliste/Temporellement défini. C’est ce que l’on nomme des objectifs SMART...

Pourquoi vouloir faire un régime ?

Nous avons répertorié les questions les plus pertinentes à se poser avant de commencer un régime en élargissant largement le sujet.

Au cas ou vous seriez passé à coté !

Perdre du poids : Astuces et conseils

Nous avons faits le tour des conseils en matière de régime pour vous proposer les petites astuces à connaitre pour perdre du poids efficacement.